Secrets de Femmes pour préserver sa santé mentale dans son quotidien de mère

Viens découvrir tes propres réponses à travers les questions que nous t'invitons à te poser pour avoir une vie de Femme, de Mère ou de Pro en accord avec qui tu es.

Ici tu trouveras donc ta propre vérité : belles découvertes à toi Femme d'exception

Prends-tu suffisamment de temps pour toi-même

Comment peux-tu établir un équilibre entre tes responsabilités de mère et ta vie de Femme

As-tu un réseau de soutien au travail sur lequel tu peux compter

Es-tu à l'écoute de tes propres besoins émotionnels

Comment peux-tu communiquer tes besoins à ta famille et à ton partenaire

Est-ce que tu t'accordes suffisamment des moments de détente sans enfants et surtout sans culpabilité

Maintiens-tu des relations sociales en dehors de ta vie familiale

Comment gères-tu les attentes, les injonctions, les comparaisons et la pression sociale en tant que mère

Quelles activités te passionnent en dehors de la maternité

Pratiques-tu la gratitude ou te concentres-tu sur les aspects positifs de la maternité

Question bonus 1 : Comment peux-tu développer des astuces de gestion du temps pour réduire le stress

Question bonus 2 : es-tu prête à demander de l'aide si tu ressens le besoin d'une professionnelle de la santé mentale

Et si tu enrichissais les questions à explorer ?

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Secrets de Femmes pour préserver sa santé mentale dans son quotidien de mère

Prends-tu suffisamment de temps pour toi-même

Comment peux-tu établir un équilibre entre tes responsabilités de mère et ta vie de Femme

As-tu un réseau de soutien au travail sur lequel tu peux compter

Es-tu à l'écoute de tes propres besoins émotionnels

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As-tu un réseau de soutien au travail sur lequel tu peux compter

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